プラクルティをさがせ！?
自分をよく知り、本来の「らしさ」を尊重して、
もともとある生命の輝きが、のびのび発揮できるようにする
お手伝いの方法がアーユルヴェーダ。
そして、ツールとして使用するものが、地水火空風からなる
５つのエレメントと、その組み合わせであるドーシャ・セオリーになります。
インドの哲学では、人間を含め自然界に存在する
すべての物質や現象が、宇宙のエネルギーの現れとして
認識される過程で、この５つのエレメントという顔をとると考えました。
地 重い、どっしりとした、静的な、安定した
水 流動的な、滋養効果のある、潤す
火 変革作用のある、熱い
風 動く、乾いた、冷たい
空 すべてをホストするスペース
そしてわたしたちを動かしているものは、
５つのエレメントをもとに組み合わされた、
３つの生命エネルギーのパターンであると考えられています。
これを、ドーシャ（dosha）と呼びアーユルヴェーダでは
「自分らしさ」を客観的に計測する指標として使われています。
ヴァータ (vata) 体質 (空＋火)
ピッタ (pitta) 体質 (火＋水)
カッパ (kapha) 体質 (水＋土)
また、シンプルにひとつのドーシャでは測れない
優勢なドーシャが２をもつ二元体質の人も、数多くいます。
ヴァータ・カッパ体質 (vata-kapha) （空＋風）＋（水＋地）
ヴァータ・ピッタ体質(vata-pitta) （空＋風）＋（火＋水）
ピッタ・カッパ体質(vata-kapha) (火＋水) ＋（水＋地）
そしてごく稀に、３つのドーシャが同じような割合で
バランスがとれて存在している
サマ／トリ・ドーシャ体質 (sama/tri dosha)
の人も。
生まれたときに決まっている
自分のオリジナルな体質・気質である、
「プラクルティ」をドーシャを使ってあらわします。
そこに、環境、食事、気候、土地の持つ属性、
つきあう人々、仕事、エクササイズ等、数え切れない要因が加わって、
各ドーシャの比率は、日々目まぐるしく変化します。
ドーシャの変化を受けて、わたしたちの健康の状態、気分の調子、
エネルギーレベルなどに影響が及ぼされていきます。
つぎは、ひとつひとつのドーシャをこまかく見ていきましょう。
