アーユルヴェーダ講座
「アーユルヴェーダ的冬の過ごし方」
アーユルヴェーダ医師、ニーマル先生による久々のアーユルヴェーダワークショップ。アーユルヴェーダでは、冬はカファがたまりやすくなると言われ、体質も偏りがちに。いつもとは違った体調管理が必要となります。インド、ネパールに伝わる古代の叡智から、現代の生活に生かすための知恵をわかりやすくお教えします。
日時：2月11日（木）第1部：13:00?15:00／第2部：15:30?17:30
参加費：9,000円（2部両方あわせて）
場所：ニーマルヨガ白金台スタジオ
講師：Dr.ニーマル・ラージ・ギャワリ
プログラム：
1st session 13:00?15:00
- アーユルヴェーダの概略
- アーユルヴェーダから見たカルマ
- ドーシャについて（身体と心のドーシャ）
- アーマ（毒素）とパンチャカルマ（5つの浄化法）
- アーユルヴェーダの治療法 など
15:00?15:30 休憩（チャイタイム）
2nd session 15:30?17:30
- 冬のドーシャとは
- アーユルヴェーダ的冬の過ごし方
- 冬の症状に対するレメディー（治療法）
- 冬を快適に乗り越えるための食事法(実食あり) など
申し込み：info@nirmalyoga.com 03-3445-9984
詳細：www.nirmalyoga.com
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ニーマルヨガ
港区白金台3-18-1八百吉ビル6F
